Attività fisica, composizione corporea e fitness funzionale di donne over 60 che partecipano ad attività fisica organizzata
29 Mar 2025
Conclusioni
1. le differenze nel tempo giornaliero dedicato all'attività fisica, di intensità moderata o elevata, tra le donne che praticano la ginnastica in combinazione con il nordic walking e la sola ginnastica o la combinazione di ginnastica e attività in acqua, indicano che il nordic walking è la forma che ha influenzato la maggiore attività delle donne intervistate nella loro vita quotidiana.
2. la mancanza di differenze nella forma fisica funzionale, con contemporanee differenze nell'età delle donne intervistate che praticavano ginnastica e una combinazione di ginnastica e attività acquatica, può indicare che le forme citate influenzano il mantenimento dei livelli di forma fisica funzionale più di altre forme di attività fisica o della sola attività acquatica.
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