Costo energetico e forze agenti sui bastoncini durante il Nordic Walking in diverse condizioni di superficie
20 Aug 2024
Tredici donne di età, peso e altezza medi hanno preso parte allo studio.
Ogni partecipante ha eseguito un test sul campo della durata di 18 minuti, consistente in tre unità di 1.200 m ciascuna su un tapis roulant artificiale, sull'erba e sul cemento nella sala di atletica della German Sports University di Colonia. L'ordine delle superfici è stato scelto in modo casuale. Poiché l'impulso generato dai pali sul corpo è identico tra le diverse superfici, il principale regolatore della propulsione deve essere la muscolatura degli arti inferiori. Il lavoro degli arti superiori sembra essere uno sforzo di lusso per i nordic walker; con una tecnica adeguata, può anche comportare un meccanismo di controllo dell'equilibrio piuttosto che un contributo attivo alla propulsione in avanti. I nostri dati sulle forze di reazione al palo non rispecchiano quindi i risultati sul carico degli arti inferiori di Dixon, che ha misurato la maggiore quantità di assorbimento meccanico dell'impatto sulle superfici morbide per gli arti inferiori. D'altra parte, Glasheen e McMahon hanno dimostrato che i costi metabolici e la generazione di forza sono dovuti alle diverse capacità di rigidità degli arti superiori e inferiori, che sono da quattro a cinque volte superiori per la corsa sulle mani rispetto alla corsa sugli arti dei quadrupedi. Pertanto, i risultati ottenuti dagli arti inferiori non possono essere trasferiti direttamente agli arti superiori a causa delle marcate differenze nella struttura degli arti.
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