Il nordic walking aumenta il VEGF circolante più dell'allenamento di camminata tradizionale in postmenopausa
29 Mar 2025
Il nordic walking (NW) è ampiamente praticato dalle donne in postmenopausa. I suoi effetti sono peculiari per il coinvolgimento di più gruppi muscolari rispetto all'allenamento tradizionale della camminata (WT). Poiché il carico meccanico promuove la secrezione del fattore di crescita endoteliale vascolare (VEGF) sia dal muscolo scheletrico che dall'endotelio muscolare, lo scopo dello studio è stato quello di confrontare l'effetto del NW e del WT sui livelli di VEGF.
Trenta donne in postmenopausa sono state assegnate in modo casuale a NW o WT. Entrambi i gruppi si sono allenati per 40-50 minuti al giorno, tre volte alla settimana, a un'intensità media di 12 su una scala di 15 categorie di valutazione dello sforzo percepito. Poiché il VEGF viene rilasciato anche dagli adipociti, sono stati valutati i parametri antropometrici.
Questi dati indicano che il NW aumenta il livello di VEGF circolante più della camminata tradizionale, a parità di intensità di allenamento.
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