Il Nordic Walking non riduce il carico dell'articolazione del ginocchio
31 Mar 2025
L'uso del Nordic Walking (NW) come modalità di riabilitazione è aumentato considerevolmente. Il nordic walking (camminata con i bastoni) è considerato un'attività fisica salutare che riduce il carico sulle ginocchia. Lo scopo di questo studio è stato quello di verificare se il NW riduce il carico sull'articolazione del ginocchio rispetto alla camminata senza bastoncini (NP). Sette istruttrici esperte di NW si sono offerte volontarie. Sono state eseguite analisi tridimensionali dell'andatura. I momenti articolari dei flessori e degli estensori interni sono stati calcolati utilizzando un approccio dinamico inverso e le forze di compressione dell'articolazione del ginocchio sono state calcolate. Non sono state riscontrate differenze nelle forze di compressione o di taglio tra NW e NP. Gli angoli di flessione di picco del ginocchio erano più ampi durante NW (32,56,01) rispetto a NP (28,24,21). L'ampiezza di movimento dell'anca (ROM) era significativamente aumentata durante NW (64,410,21) rispetto a NP (57,89,71); non sono state osservate differenze nel ROM delle articolazioni del ginocchio e della caviglia. I cambiamenti negli angoli articolari non sono stati seguiti da cambiamenti nella dinamica articolare. Il presente studio non supporta l'affermazione che NW riduca il carico sulle ginocchia.
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