Nordic Walking: Una semplice attività fisica per tutta la vita per ogni studente
5 Apr 2025
Questo articolo presenta il Nordic Walking come un'attività fisica ideale per tutta la vita che dovrebbe essere inclusa nei programmi scolastici di educazione fisica. Gli autori illustrano la storia, le varianti e le strategie di insegnamento del Nordic Walking, sottolineandone l'accessibilità, la minima necessità di attrezzature e i numerosi benefici fisici e psicosociali. Il Nordic Walking migliora la forma cardiovascolare, la coordinazione e l'interazione sociale, incoraggiando gli studenti a praticare attività all'aria aperta durante tutto l'anno. L'articolo fornisce un quadro pratico per gli educatori, con un piano dettagliato dell'unità, descrizioni di tecniche e alternative di attrezzature a basso costo, rendendo questa attività adatta a tutti i livelli di istruzione.
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