Il nordic walking nella fibromialgia: un mezzo per promuovere la forma fisica facile da raccomandare per i medici più impegnati
31 Mar 2025
Un totale di 67 donne con bromialgia fi sono state reclutate per uno studio sull'esercizio fisico e sono state randomizzate a praticare nordic walking a moderata-alta intensità (età 48 ± 7,8 anni) o a un gruppo di controllo che si impegnava a camminare a bassa intensità sotto supervisione (età 50 ± 7,6 anni). Un totale di 58 pazienti ha completato il test. È stato riscontrato un miglioramento significativamente maggiore nel test del cammino di 6 minuti nel gruppo di camminata nordica (P = 0,009), rispetto al gruppo di camminata a bassa intensità. Nel gruppo Nordic Walking è stata riscontrata una riduzione significativamente maggiore della frequenza cardiaca da sforzo (P = 0,020) e un miglioramento significativo dei punteggi del Fibromyalgia Impact Questionnaire Physical function (P = 0,027) rispetto al gruppo Camminata a bassa intensità. Non è stata riscontrata alcuna differenza tra i gruppi per quanto riguarda i punteggi totali o del dolore del Fibromyalgia Impact Questionnaire. Gli autori concludono che l'esercizio aerobico di intensità moderata-alta attraverso la camminata nordica due volte alla settimana per 15 settimane è risultato essere una modalità di esercizio fattibile, che ha portato a un miglioramento della capacità funzionale e a una riduzione del livello di limitazioni dell'attività.
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