Wpływ treningu nordic walking na chód osób starszych
5 Apr 2025
Badanie to miało na celu ocenę wpływu regularnego uprawiania Nordic Walking na charakterystykę chodu osób starszych. Korzystając z czujników inercyjnych, autorzy porównali trzy grupy: osoby starsze prowadzące siedzący tryb życia, osoby starsze aktywne fizycznie uprawiające Nordic Walking oraz młode zdrowe osoby dorosłe. W badaniu przeanalizowano siedem aspektów chodu, w tym parametry czasowo-przestrzenne, regularność, zmienność, złożoność i amplitudę. Wyniki wykazały, że osoby uprawiające Nordic Walking miały znacznie lepszą regularność chodu, prędkość i długość kroku niż seniorzy prowadzący siedzący tryb życia - co bardzo przypominało chód młodszych osób dorosłych. Wyniki sugerują, że Nordic Walking może skutecznie przeciwdziałać związanemu z wiekiem pogorszeniu wzorców chodu, wspierając jego wykorzystanie w programach utrzymania zdrowia i zapobiegania upadkom u osób starszych.
To może Cię zainteresować
World Original Nordic Walking Federation
Administration office:
JĘDRZYCHOWSKA 20D
65-385 ZIELONA GÓRA, POLAND
office@onwf.org
© 2024 onwf.org | Original Nordic Walking from Finland