🔥 Interwały – po co to komu? + niespodzianka dla Was! 🔥 🥢❤️
11 Sep 2026
Masz mało czasu, a chcesz zrzucić zbędne kilogramy – trening interwałowy :) Chcesz przyspieszyć metabolizm – trening interwałowy :) Chcesz oszczędzić mięśnie – trening interwałowy :) Same plusy, choć nie dla wszystkich. Zachęcam Was do dodania interwałów do swoich treningów, bo sprawdzają się idealnie i dla osób wytrenowanych bardziej, jak i dla tych wytrenowanych mniej :)
SPIS TREŚCI: Ile trwa trening interwałowy? Dlaczego interwały stały się popularne? Rodzaje interwałów?
(Instrukcja o napisach: Aby włączyć automatyczne napisy na YouTube, kliknij przycisk „Napisy” (CC) w prawym dolnym rogu odtwarzacza. W ustawieniach możesz wybrać język lub opcję „Przetłumacz automatycznie”.)
World Original Nordic Walking Federation
Administration office:
JĘDRZYCHOWSKA 20D
65-385 ZIELONA GÓRA, POLAND
office@onwf.org
© 2024 onwf.org | Original Nordic Walking from Finland