Nordic Walking, metoda terapeutyczna przeciw zmęczeniu związanemu z rakiem
5 Apr 2025
W artykule omówiono Nordic Walking (NW) jako niefarmakologiczną interwencję terapeutyczną w radzeniu sobie ze zmęczeniem związanym z rakiem (CRF), jednym z najczęstszych i najbardziej wyniszczających objawów doświadczanych przez pacjentów z rakiem i osoby, które przeżyły. Autor przedstawia dowody potwierdzające fizjologiczne korzyści NW - takie jak lepsze zużycie tlenu, wydajność układu sercowo-naczyniowego i zaangażowanie mięśni - oraz korzyści psychologiczne, w tym zmniejszenie stresu i większą przyczepność ze względu na niski postrzegany wysiłek. W przeciwieństwie do tradycyjnych ćwiczeń aerobowych, NW rozkłada obciążenie fizyczne zarówno na kończyny górne, jak i dolne, umożliwiając bardziej zrównoważony i dostępny trening. W artykule podkreślono również potencjał NW w zakresie poprawy jakości życia i promowania długoterminowych zmian zachowań zdrowotnych w populacjach onkologicznych.
To może Cię zainteresować
World Original Nordic Walking Federation
Administration office:
JĘDRZYCHOWSKA 20D
65-385 ZIELONA GÓRA, POLAND
office@onwf.org
© 2024 onwf.org | Original Nordic Walking from Finland