Nordic walking jako profilaktyka pierwotna i wtórna chorób cywilizacyjnych
29 Mar 2025
Radykalna zmiana stylu życia, zwłaszcza ograniczenie aktywności fizycznej, nieracjonalna dieta, coraz częstsze sięganie po używki, takie jak alkohol i tytoń, to tylko kilka negatywnych aspektów cywilizacji. Konsekwencją tych „zdobyczy cywilizacyjnych” jest między innymi wzrost zachorowalności na choroby niezakaźne, związane głównie ze stylem życia. Oznacza to, że omijając czynniki genetyczne, można wpływać na ich powstawanie. Styl życia determinuje zdrowie człowieka aż w 50%. Koncepcja ta podkreśla rolę człowieka w kształtowaniu zdrowia, a zatem jest pełna optymizmu, ponieważ styl życia można skorygować w kierunku prozdrowotnym, eliminując szkodliwe czynniki. Choroby układu krążenia, otyłość, a także osteoporoza to najczęstsze choroby nękające społeczeństwo, na które można wpływać poprzez zdrowy tryb życia. Nordic walking, czyli efektywne odpychanie się od podłoża za pomocą specjalnych kijków, to forma aktywności fizycznej, która łączy w sobie wszystko to, co najważniejsze w promocji zdrowia i szeroko pojętej profilaktyce.
To może Cię zainteresować
World Original Nordic Walking Federation
Administration office:
JĘDRZYCHOWSKA 20D
65-385 ZIELONA GÓRA, POLAND
office@onwf.org
© 2024 onwf.org | Original Nordic Walking from Finland