Pozytywny wpływ Nordic Walking na zmienne antropometryczne i metaboliczne u kobiet z cukrzycą typu 2
29 Mar 2025
Brak aktywności fizycznej predysponuje ludzi do chorób przewlekłych, w tym cukrzycy, otyłości i chorób wieńcowych. Określenie form aktywności fizycznej jest uzasadnione w celu zapobiegania tym chorobom przewlekłym. Codzienne ćwiczenia zostały również uznane za istotny czynnik przyczyniający się do leczenia cukrzycy typu 2. Nordic Walking jest łatwy w nauczaniu i uczeniu się, prosty i dostosowany do osób z cukrzycą i zespołem metabolicznym. Nordic Walking umożliwia trening około 90% mięśni ciała w fazie aktywnego napędu, zwiększając w ten sposób wydatek energetyczny o 30 do 50%. Celem naszego badania była ocena efektów ustrukturyzowanego treningu Nordic Walking w grupie pacjentek z cukrzycą typu 2, analizując zmiany zmiennych antropometrycznych, metabolicznych i bioelektrycznych przed i po zajęciach. Przeprowadzono również obserwację 6 miesięcy po zakończeniu programu. Do badania włączono 20 kobiet z cukrzycą typu 2 w wieku 40-65 lat. Uczestniczki zostały losowo przydzielone do dwóch grup: (1) 10 kobiet w grupie aktywnej Nordic Walking, (2) 10 kobiet otrzymujących wyłącznie porady dotyczące wykonywania aktywności fizycznej (grupa kontrolna).
To może Cię zainteresować
World Original Nordic Walking Federation
Administration office:
JĘDRZYCHOWSKA 20D
65-385 ZIELONA GÓRA, POLAND
office@onwf.org
© 2024 onwf.org | Original Nordic Walking from Finland