Nordic Walking nie zmniejsza obciążenia stawu kolanowego
31 Mar 2025
Wykorzystanie Nordic Walking (NW) jako metody rehabilitacji znacznie wzrosło. NW (chodzenie z kijkami) jest zalecane jako zdrowa aktywność fizyczna, która zmniejsza obciążenie kolan. Celem tego badania było zbadanie, czy NW zmniejsza obciążenie stawu kolanowego w porównaniu z chodzeniem bez kijków (NP). Siedem doświadczonych instruktorek NW zgłosiło się na ochotnika. Przeprowadzono trójwymiarowe analizy chodu. Wewnętrzne momenty zginaczy i prostowników zostały obliczone przy użyciu metody dynamiki odwrotnej, a siły ściskające staw kolanowy zostały obliczone. Nie stwierdzono różnic w siłach ściskających lub ścinających między NW i NP. Szczytowe kąty zgięcia kolana były większe podczas NW (32,56,01) w porównaniu z NP (28,24,21). Zakres ruchu biodra (ROM) był znacznie zwiększony podczas NW (64,410,21) w porównaniu z NP (57,89,71); nie zaobserwowano różnic w ROM stawu kolanowego i skokowego. Za zmianami kątów stawowych nie poszły zmiany w dynamice stawów. Niniejsze badanie nie potwierdza stwierdzenia, że NW zmniejsza obciążenie kolan.
To może Cię zainteresować
World Original Nordic Walking Federation
Administration office:
JĘDRZYCHOWSKA 20D
65-385 ZIELONA GÓRA, POLAND
office@onwf.org
© 2024 onwf.org | Original Nordic Walking from Finland