Wpływ nordic walking i chodzenia na parametry czasowo-przestrzenne chodu i siłę reakcji podłoża
31 Mar 2025
W badaniu porównano wpływ Nordic Walking i regularnego chodzenia na parametry przestrzenno-czasowe chodu i siły reakcji podłoża u młodych mężczyzn. Korzystając z systemu przechwytywania ruchu i płyt siłowych, naukowcy zaobserwowali, że Nordic Walking znacznie zwiększył kadencję, długość kroku i długość kroku, jednocześnie skracając czas kroku, czas kroku i siłę reakcji podłoża w połowie kroku. Redystrybuował również ciężar ciała bardziej efektywnie, angażując górną część ciała, co skutkowało zmniejszeniem obciążenia kończyn dolnych. Wyniki te podkreślają, że nordic walking jest dynamicznym, wydajnym i przyjaznym dla stawów ćwiczeniem - korzystnym zarówno dla osób zdrowych, jak i tych z ograniczeniami chodu.
To może Cię zainteresować
World Original Nordic Walking Federation
Administration office:
JĘDRZYCHOWSKA 20D
65-385 ZIELONA GÓRA, POLAND
office@onwf.org
© 2024 onwf.org | Original Nordic Walking from Finland