Zastosowanie nordic walking w leczeniu nadciśnienia i otyłości
29 Mar 2025
Zwiększenie aktywności fizycznej jest powszechnie uznaną metodą profilaktyki i leczenia nadciśnienia tętniczego i otyłości. Celem poniższego badania była ocena wyników zastosowania nordic walking w leczeniu pacjentów z nadciśnieniem tętniczym i otyłością.
W badaniu wzięło udział 30 mężczyzn z nadwagą lub otyłością z nadciśnieniem tętniczym, poddawanych leczeniu farmakologicznemu, losowo przydzielonych do jednej z dwóch grup badawczych. Pierwsza grupa wykonywała trening nordic walking przez 4 tygodnie. Druga grupa była poddawana wyłącznie leczeniu farmakologicznemu. Przed i po badaniu zmierzono wartość ciśnienia tętniczego krwi mierzonego za pomocą 24-godzinnego urządzenia monitorującego AMBP, tolerancję wysiłku fizycznego na podstawie czasu trwania i wartości równoważnika metabolicznego podczas testu wysiłkowego, masę ciała i wartość BMI, a także wartości cholesterolu całkowitego, LDL, HDL i trójglicerydów. Wyniki badania wykazały, że stosowanie nordic walking przez 4 tygodnie nie spowodowało znaczących zmian w zakresie wartości ciśnienia krwi. Trening doprowadził jednak do zwiększenia tolerancji wysiłku fizycznego, zmniejszenia masy ciała i wartości BMI, a także obniżenia poziomu trójglicerydów i cholesterolu całkowitego. Nie odnotowano przypadków przerwania treningu z powodu niepożądanych efektów lub objawów. 4-tygodniowy okres treningu nordic walking nie spowodował obniżenia ciśnienia krwi u pacjentów z nadciśnieniem tętniczym. Trening nordic walking spowodował jednak poprawę tolerancji wysiłku, zmniejszenie masy ciała, a także zmniejszenie metabolicznych czynników ryzyka chorób sercowo-naczyniowych.
To może Cię zainteresować
World Original Nordic Walking Federation
Administration office:
JĘDRZYCHOWSKA 20D
65-385 ZIELONA GÓRA, POLAND
office@onwf.org
© 2024 onwf.org | Original Nordic Walking from Finland