Potencjalne korzyści Nordic Walking dla pacjentów poddawanych radioterapii
29 Mar 2025
W ciągu ostatniej dekady pojawiło się coraz więcej dowodów na korzyści płynące z ćwiczeń fizycznych jako interwencji w celu kontrolowania skutków ubocznych związanych z rakiem, takich jak zmęczenie związane z rakiem (CRF) i ból. Nordic Walking (NW) to aktywność fizyczna o ogromnych zaletach fizjologicznych i psychospołecznych w porównaniu z bardziej tradycyjnymi rodzajami ćwiczeń aerobowych, takimi jak chodzenie lub bieganie. Polega ona na dodaniu pary specjalnych kijków, które pomagają napędzać ciało do przodu, do normalnego wzorca chodzenia. W ten sposób praca górnej i dolnej części ciała jest zintegrowana w symetryczny i zrównoważony sposób.
NW znacznie zwiększa zużycie tlenu, tętno i wydatek energetyczny w porównaniu do normalnego chodzenia z tą samą prędkością, jednak ze względu na rozłożenie wysiłku na górną i dolną część ciała, odczuwany wysiłek pozostaje niski. NW może zatem przynieść znaczące korzyści fizjologiczne bez zwiększonego odczuwalnego wysiłku. Jest to szczególnie istotne przy rozważaniu przestrzegania programów ćwiczeń.
NW jako interwencja mająca na celu poprawę sprawności fizycznej pacjentów poddawanych radioterapii może potencjalnie skutkować lepszymi wynikami fizjologicznymi w porównaniu z innymi formami ćwiczeń aerobowych. Co więcej, jest to związane z niższym postrzeganym wysiłkiem, co może złagodzić słabe przestrzeganie programów ćwiczeń. Istnieje potrzeba przeprowadzenia randomizowanych, kontrolowanych badań z wykorzystaniem NW jako interwencji w celu uzyskania dowodów i informacji na temat przyszłej praktyki.
To może Cię zainteresować
World Original Nordic Walking Federation
Administration office:
JĘDRZYCHOWSKA 20D
65-385 ZIELONA GÓRA, POLAND
office@onwf.org
© 2024 onwf.org | Original Nordic Walking from Finland