Przewodnik
Skorzystaj z naszej zaawansowanej wyszukiwarki, aby znaleźć interesujące Cię szkolenia.
Skorzystaj z naszej zaawansowanej wyszukiwarki, aby znaleźć interesujące Cię szkolenia.
Badania
Nordic Walking promuje wzrost GRF i prędkości w porównaniu do marszu.
Szkolenie
Badania
Nordic Walking jest to bardziej rozbudowane chodzenie, gdzie do odpychania się używane są również ręce. W Nordicu ruchy ramion, stóp, bioder i całego ciała, są podobne do tych, które wykorzystujemy podczas energicznego spaceru.
Badania
W badaniu starano się odpowiedzieć na pytania dotyczące wpływu Nordic Walking na pompę mięśniową kończyn dolnych i czas napełniania żył krwią oraz zbadać, czy istniały istotne różnice w omawianych parametrach u osób trenujących Nordic Walking w porównaniu z osobami nietrenującymi.
Badania
Zazwyczaj Nordic Walking jest bardziej męczący niż nam się wydaje. Z tego powodu używanie pulsometrów podczas ćwiczeń wskazane jest, chociażby, dla osób z tendencją do przetrenowywania siebie.
Badania
Nordic Walking to jedna z najmłodszych form aktywności ruchowej, którą zainteresowanych jest coraz więcej osób pragnących zdrowo i na sportowo spędzić wolny czas. Specjaliści Nordic Walking twierdzą, iż jest to sport uniwersalny: dla wszystkich bez względu na wiek, poziom sprawności fizycznej i wydolności.
Badania
Na podstawie dostępnego piśmiennictwa autorki starały się przedstawić badania, które umożliwiają czytelnikowi poznanie wpływu różnych form aktywności naproces starzenia się.
Badania
Badania
Badania
Badania
Badania
World Original Nordic Walking Federation
Administration office:
JĘDRZYCHOWSKA 20D
65-385 ZIELONA GÓRA, POLAND
office@onwf.org
© 2024 onwf.org | Oryginalne Nordic Walking z Finlandii
