Naucz się Nordic Walking z Federacją ONWF
pl

Poradnik

Skorzystaj z naszej zaawansowanej wyszukiwarki, aby znaleźć interesujące Cię szkolenia.

Lista poradników

Sprzęt

Jak wybrać kije do Nordic Walking?

Jak wybrać odpowiednie kije do Nordic Walking?Poznaj najważniejsze cechy kijów do Nordic Walking — od rękawiczek i uchwytów, po materiały i amortyzację. Dowiedz się, jak dobrać idealną długość kijów i sprawdź, które marki polecamy!Obejrzyj i wybierz najlepiej!

Sprzęt

Jak dobrać kije? Buty? Zastosowanie? Czy schudniesz chodząc z kijami? Instruktora?

Nordic Walking: Odpowiedzi na 5 najważniejszych pytań!Od wyboru kijków po odchudzanie – omawiamy najczęstsze pytania dotyczące Nordic Walking (oprócz klasycznego „Gdzie są twoje narty?”).Obejrzyj teraz i poznaj odpowiedzi!

Sprzęt

Nordic Walking - Jak się ubrać na trening?

Dowiedz się, jak się ubierać na Nordic Walking w każdym sezonie. Od utrzymywania ciepła zimą po unikanie przegrzania latem, ten film obejmuje niezbędne ubrania, obuwie i akcesoria, które zapewnią Ci wygodę przez cały rok.

Sprzęt

Książki warte przeczytania! Jesienne i zimowe polecenia 🔥 🥢❤️

Szukasz najlepszych inspiracji czytelniczych na długie jesienne i zimowe wieczory? 🏆 Dołącz do nas i poznaj zestawienie 13 wyjątkowych książek, które odmieniły moje podejście do życia: od treningu, zdrowego odżywiania i neurobiologii, po budowanie relacji, finanse oraz niezapomnianą powieść. Obejrzyj koniecznie, wybierz coś dla siebie i podziel się własnymi poleceniami w komentarzach! 😉