Poradnik
Skorzystaj z naszej zaawansowanej wyszukiwarki, aby znaleźć interesujące Cię szkolenia.
Skorzystaj z naszej zaawansowanej wyszukiwarki, aby znaleźć interesujące Cię szkolenia.
Szkolenie
Skąd mistrzyni czerpie swoją wewnętrzną siłę? Dołącz do nas w inspirującej i pełnej energii rozmowie z mistrzynią Polski w Nordic Walking na 5 km, Magdaleną Dąbrowską. Odkryj jej sekretne rytuały treningowe, podejście do diety, początki z kijkami i poznaj prawdziwą Magdę! Nie przegap tej dawki pozytywnej energii!
Szkolenie
Przeżyjmy to jeszcze raz! Od lokalnych szkoleń po międzynarodowe zawody – zobaczcie nasze podsumowanie roku 2025 pełnego energii, pasji i rozwoju Nordic Walking. Ogromne podziękowania dla wszystkich, dzięki którym ten rok był tak wyjątkowy. Chodźcie z nami dalej!
Szkolenie
Wiek to tylko liczba! Poznaj Aleksandrę Raczyńską, inspirującą zawodniczkę, która udowadnia, że pasja do maratonów i ultramaratonów Nordic Walking nie zna barier wiekowych. Zanurz się w jej niesamowitą historię i znajdź motywację, której potrzebujesz, aby z uśmiechem iść naprzód.
Szkolenie
308 km w 66 godzin! Poznaj Blanki Flisek, rekordzistkę Polski w Nordic Walking, która przesunęła granice ludzkiej wytrzymałości. Zanurz się w jej niesamowitą podróż pełną determinacji, walki ze słabościami i przełamywania barier. Zainspiruj się i oglądaj teraz! 🙂 @guinnessworldrecords
Szkolenie
Kije trekkingowe czy do Nordic Walking? Sprawdzamy, które lepiej sprawdzają się w terenie i na asfalcie! Testujemy techniki, rękawiczki, paski oraz legendarne gumowe „buciki”. Zobacz wideo i dowiedz się, co naprawdę warto wybrać! 😉
Szkolenie
Mistrz Polski na 20 km Nordic Walking szczerze o swojej drodze na szczyt! 🏆 Poznaj Daniela Romanowskiego – człowieka, dla którego Nordic Walking to nie tylko pasja, ale styl życia. Ile kosztuje sukces i jak przygotować się do walki z najlepszymi? Sprawdź w najnowszym odcinku „Wakacje z Mistrzami”! 🥢🔥
Szkolenie
Czy Twój trening jest bezpieczny i efektywny? Poznaj 7 kluczowych zasad zdrowego ćwiczenia! Omawiamy wszystko: od budowania kompleksowego planu treningowego i prawidłowych wzorców ruchowych, po znaczenie nawodnienia i regeneracji. Dowiedz się, dlaczego „ból oznacza progres” to mit i jak słuchać swojego organizmu, by osiągać cele bez kontuzji. Obejrzyj teraz! 😉
Szkolenie
Czy Nordic Walking jest tylko dla seniorów i jak ten sport wygląda za granicą? 🌍 W tym odcinku odpowiadamy na nieoczywiste pytania o nordic walking, porównujemy go z tradycyjnym fitnessem na siłowni, omawiamy kwestie infrastruktury oraz sprawdzamy, jak imprezy z kijkami napędzają turystykę. Obejrzyj teraz i odkryj świeże spojrzenie na swoją ulubioną aktywność! 😉
Szkolenie
Zimno, pada albo nie masz czasu wyjść na zewnątrz? Zadbaj o formę dzięki szybkiemu, 30-minutowemu treningowi w domu, do którego potrzebujesz tylko krzesła! 💪 Idealny sposób na podtrzymanie kondycji i siły, gdy trening w lesie nie wchodzi w grę. Przejdź z nami przez rozgrzewkę, dwa intensywne zestawy ćwiczeń oraz relaksujące rozciąganie. Obejrzyj teraz i ruszaj do dzieła! 😉
Szkolenie
Czy Sztuczna Inteligencja potrafi poprawnie wyjaśnić, czym jest Nordic Walking? 🌍 W tym odcinku sprawdzamy, jakie pytania najczęściej zadają użytkownicy Czatowi GPT i jak sam model odpowiada na kwestie techniki, korzyści zdrowotnych oraz najlepszych tras do chodzenia z kijami. Obejrzyj i zobacz, w czym AI ma rację, a gdzie jeszcze brakuje jej wiedzy! 😉
Szkolenie
Kary, czerwone kartki i kontrowersje sędziowskie w Nordic Walking! 🏆 W tym ostatnim odcinku cyklu Wakacje z Mistrzami rozmawiamy z wielokrotnym mistrzem Marcinem Rosakiem o kulisach rywalizacji, sprawiedliwości w sporcie oraz podejściu do treningów na najwyższym poziomie. Obejrzyj koniecznie! 😉
Szkolenie
Chcesz zacząć chodzić z kijami i utrzymać motywację na cały rok? 🏆 W tym filmie dowiesz się, jak wybrać świetnego instruktora, znaleźć zgraną grupę i zamienić treningi Nordic Walking w zdrowy nawyk na całe życie. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy masz już doświadczenie – zobacz koniecznie! 😉
World Original Nordic Walking Federation
Administration office:
JĘDRZYCHOWSKA 20D
65-385 ZIELONA GÓRA, POLAND
office@onwf.org
© 2024 onwf.org | Original Nordic Walking from Finland
