Sprievodca
Pomocou nášho pokročilého vyhľadávača nájdete školenia, ktoré vás zaujímajú.
Pomocou nášho pokročilého vyhľadávača nájdete školenia, ktoré vás zaujímajú.
Školenie
Chceš sa cítiť plný energie a dožiť sa dlhého a zdravého života? 🏆 Objav tajomstvo mitochondrií – našich bunkových elektrární! Zisti, ako ovplyvňujú tvoju hladinu energie a proces starnutia, a čo môžeš urobiť pre ich ochranu a regeneráciu. Povinná jazda pre tvoje zdravie a dlhovečnosť! 😉
Školenie
Chcete spaľovať tuk rýchlejšie, urýchliť metabolizmus a ušetriť čas? 🏆 Objavte silu intervalového tréningu! Dozviete sa, čo sú to intervaly, ako dlho by mal trvať ideálny tréning, prečo spaľujete kalórie ešte dlho po jeho skončení a aké druhy intervalov môžete vyskúšať. Navyše sa dozviete všetky podrobnosti o našom špeciálnom prekvapení! 😉
Zariadenie
Hľadáte tie najlepšie knižné inšpirácie na dlhé jesenné a zimné večery? 🏆 Pripojte sa k nám a spoznajte výber 13 výnimočných kníh, ktoré zmenili môj pohľad na život: od tréningu, zdravého stravovania a neurovedy až po budovanie vzťahov, financie a nezabudnuteľný román. Pozrite si video, vyberte si niečo pre seba a podeľte sa o svoje vlastné tipy v komentároch! 😉
Výskum
Štúdia skúmajúca vplyv Nordic Walkingu na zaťaženie bedrového kĺbu v porovnaní s bežnou chôdzou.
Výskum
Štúdia analyzujúca intenzitu záťaže, spotrebu kyslíka, srdcovú frekvenciu a ventilačné prahy počas súťaže v Nordic Walkingu.
Výskum
Štúdia predstavuje mechatronický systém palíc Nordic Walking umožňujúci objektívne hodnotenie techniky prostredníctvom merania práce palíc a chodidiel a identifikácie jednotlivých fáz chôdze.
Výskum
Randomizovaná klinická štúdia ukázala, že tréning Nordic Walking v exteriéri zlepšil schopnosť chôdze ľudí so sklerózou multiplex a priniesol prínosy vo fyzickej aj emocionálnej oblasti kvality života.
Školenie
Pripravení na tvrdú pravdu a odborné názory? 🏆 V 1. časti našich kontroverzných otázok o Nordic Walkingu riešia Helena a Marcin Szulc ťažké témy: či väčšina ľudí chodí správne, či jedna hodina stačí na osvojenie techniky, či sú špičkoví športovci skvelými inštruktormi a najväčšie mýty, ktoré musíme z internetu konečne vymazať! Pozrite si video a podeľte sa o svoje názory v komentároch! 😉
Školenie
Pripravení na ďalšiu dávku tvrdej pravdy a odborných názorov? 🏆 V 2. časti našich kontroverzných otázok o Nordic Walkingu idú Helena a Marcin Szulc ešte hlbšie: súdia rozhodcovia objektívne, je Nordic Walking šport alebo zdravie, precenené vs. podcenené techniky a prečo niektorí časom chodia horšie! Pozrite si video, podeľte sa o názor v komentároch a navrhnite tému do 3. časti! 😉
Školenie
Pripravení premeniť svoj pohľad na život a zvýšiť svoju dennú energiu? 🏆 V tomto osobnom a inšpiratívnom videu reaguje Helena Szulc na online hejtstvá predstavením silného modelu úrovní vedomia Dr. Davida Hawkinsa. Zistite, ako emócie diktujú vašu realitu na základe bežných príkladov, ako je zakopnutie o obrubník, objavte, ako prejsť z nízkych vibrácií k vďačnosti a kreativite, a zistite, ako môže informačná diéta zmeniť váš život! Sledujte teraz a podeľte sa o svoje myšlienky v komentároch! 😉
Školenie
Potrebujete dodatočnú mentálnu vzpruhu nad rámec každodenných základov? 🏆 V tomto komplexnom sprievodcovi skúmajú Helena a Marcin Szulc účinné prostriedky, bylinky a doplnky na podporu mozgovej činnosti počas dlhších alebo intenzívnejších období. Objavte prírodné nootropiká od ajurvédskych a čínskych byliniek až po koralovec ježovitý a adaptogény, zoznámte sa s kľúčovými posilňovačmi, ako sú cholín a aminokyseliny, a zistite, ako udržať svoju myseľ bystrú a bez stresu! Sledujte teraz a podeľte sa o svoje obľúbené mozgové boostery v komentároch! 😉
Školenie
Chcete zlepšiť držanie tela a voľne dýchať počas pobytu v prírode? 🏆 V tomto krátkom a inšpiratívnom videu predstavujú Helena a Marcin Szulc 3 jednoduché cviky na otváranie hrudníka s úpravami, ktoré zvládnete ľahko priamo v lese. Zistite, ako uvoľniť napätie, otvoriť hrudnú oblasť a popri tom získať body pre svoju Zelenú kartu! Sledujte teraz, vybehnite do prírody a podeľte sa o svoje zážitky z tréningu v komentároch! 😉
World Original Nordic Walking Federation
Administration office:
JĘDRZYCHOWSKA 20D
65-385 ZIELONA GÓRA, POLAND
office@onwf.org
© 2024 onwf.org | Original Nordic Walking from Finland
