拿着登山杖走路能减肥吗？北欧式健走也能减肥。
20 Feb 2025
北欧式健走能减肥吗？
这是最常见的问题之一——我们邀请了经历过惊人转变的真人来解答！-70公斤，-100公斤……听起来不可思议？看看他们是如何做到的，是什么让他们坚持下来，以及他们希望一开始就得到哪些建议！
视频内容：
1:36 – Robert Zawadziński
17:42 – Miłosz Żbik
44:29 – Robert Kowalak
1:00:10 – Andrzej Tylutki
立即观看，获得灵感！
要在 YouTube 上启用自动字幕，请先打开视频。点击播放器右下角的“字幕”(CC) 按钮即可启用。然后，前往“设置”（齿轮图标），选择“字幕”，并选择您喜欢的语言（如果有）。如果未列出所需的语言，请选择“自动翻译”，然后从列表中选择一种语言。虽然自动字幕并不总是完美的，但它们有助于理解不同语言的视频。
视频内容：
1:36 – Robert Zawadziński
17:42 – Miłosz Żbik
44:29 – Robert Kowalak
1:00:10 – Andrzej Tylutki
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要在 YouTube 上启用自动字幕，请先打开视频。点击播放器右下角的“字幕”(CC) 按钮即可启用。然后，前往“设置”（齿轮图标），选择“字幕”，并选择您喜欢的语言（如果有）。如果未列出所需的语言，请选择“自动翻译”，然后从列表中选择一种语言。虽然自动字幕并不总是完美的，但它们有助于理解不同语言的视频。
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