北欧式健走对超重的 2 型糖尿病患者生活质量的影响
22 Aug 2024
該研究小組的基線健康相關生活品質與年齡和性別匹配的瑞典人口相近或更好。糖耐量正常的受試者在北歐健走 4 個月後，睡眠品質和 BMI 都有所改善，與對照對象相比，肌肉骨骼疼痛幾乎沒有。睡眠品質改善與 BMI 改善之間並無相關。
糖耐量正常的組別在北歐健走訓練 4 個月後，睡眠品質有所改善。BMI 的降低並不是導致睡眠品質改善的原因。北欧式健走可作为一种低成本的运动方式引入到初级保健中，促进体重减轻并提高健康满意度。
糖耐量正常的組別在北歐健走訓練 4 個月後，睡眠品質有所改善。BMI 的降低並不是導致睡眠品質改善的原因。北欧式健走可作为一种低成本的运动方式引入到初级保健中，促进体重减轻并提高健康满意度。
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