北欧式健走——锻炼时如何着装？
21 Feb 2025
北欧式健走四季着装指南
冬季北欧式健走该如何穿着保暖？夏季如何穿着避免过热？为了舒适有效地进行训练，应该携带哪些必需品？本视频将涵盖您需要了解的关于季节性服装、鞋类和实用配饰的所有信息，帮助您全年做好准备。
内容：
2:04 – 夏季
7:47 – 秋季
13:51 – 春季
16:14 – 冬季
摘要：
21:45 – 鞋类
23:46 – 袜子
25:14 – 内衣（内衣、运动衫、抓绒衣）
26:40 – 外套（雨衣、裤子）
30:16 – 必备配饰
要在 YouTube 上启用自动字幕，请先打开视频。点击播放器右下角的“字幕”(CC) 按钮即可启用。然后，前往“设置”（齿轮图标），选择“字幕”，并选择您的首选语言（如果有）。如果未列出所需的语言，请选择“自动翻译”，然后从列表中选择一种语言。虽然自动字幕可能并不总是完美的，但它们有助于理解不同语言的视频。
内容：
2:04 – 夏季
7:47 – 秋季
13:51 – 春季
16:14 – 冬季
摘要：
21:45 – 鞋类
23:46 – 袜子
25:14 – 内衣（内衣、运动衫、抓绒衣）
26:40 – 外套（雨衣、裤子）
30:16 – 必备配饰
要在 YouTube 上启用自动字幕，请先打开视频。点击播放器右下角的“字幕”(CC) 按钮即可启用。然后，前往“设置”（齿轮图标），选择“字幕”，并选择您的首选语言（如果有）。如果未列出所需的语言，请选择“自动翻译”，然后从列表中选择一种语言。虽然自动字幕可能并不总是完美的，但它们有助于理解不同语言的视频。
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