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徒步行走或跑步

徒步行走或跑步

21 Feb 2025

在本视频中，我们将探讨经典辩论：北欧式健走与跑步。如果您不确定哪种运动适合您，这段视频将帮助您做出决定！我们将讨论两者的异同，以便您选择适合自己健身目标和生活方式的运动。

主要内容

北欧式健走和跑步的相似之处 (1:36)
两种运动的不同之处 (12:19)

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