北欧式健走训练可降低补充维生素 D 的老年妇女血液中的胆固醇含量
31 Mar 2025
不同的研究表明，经常锻炼可引起血脂变化，但结果仍不确定。现有数据表明，纠正维生素 D 缺乏症可以改善血脂状况。在本研究中，我们假设北欧式行走训练将改善补充维生素 D 的老年妇女的血脂状况。
经过 12 周的北欧健走训练和维生素 D 补充后，实验组的 TC、LDL-C 和 TG 均有所下降。在补充维生素 D 的实验组中，没有观察到血脂
的变化，而在对照组中，则发现高密度脂蛋白胆固醇水平有所上升。只有在 EG 中观察到了积极的体能变化。
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