BODENREAKTIONSKRÄFTE BEIM NORDIC WALKING UND WALKING
22 Aug 2024
Nordic Walking fördert im Vergleich zum Walking eine Steigerung der GRF und der Geschwindigkeit, unabhängig von der Technik. Hinsichtlich der GRF gibt es keine Belege für die Verwendung der einen oder anderen Technik, da eine ähnliche biomechanische Beziehung besteht.
Obwohl die GRF bei NW höher ist als bei W, könnten diese Ergebnisse bei der Verschreibung von Übungen zur Vorbeugung verschiedener Krankheiten, wie z. B. Osteoporose, von Interesse sein, da NW höhere Geschwindigkeiten als W ermöglicht, bei ähnlichen metabolischen Kosten wie beim Laufen, ohne jedoch eine hohe GRF beim Laufen zu erreichen.
Obwohl die GRF bei NW höher ist als bei W, könnten diese Ergebnisse bei der Verschreibung von Übungen zur Vorbeugung verschiedener Krankheiten, wie z. B. Osteoporose, von Interesse sein, da NW höhere Geschwindigkeiten als W ermöglicht, bei ähnlichen metabolischen Kosten wie beim Laufen, ohne jedoch eine hohe GRF beim Laufen zu erreichen.
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