Фізіологічні реакції, пов'язані з тренуваннями зі скандинавської ходьби у жінок із систолічною гіпертензією в постменопаузі
29 Mar 2025
Втрата фізичної сили та артеріальна гіпертензія є одними з найбільш виражених негативних факторів, що супроводжують старіння. Метою цього дослідження було оцінити вплив контрольованої 8-тижневої програми тренувань зі скандинавської ходьби на систолічний артеріальний тиск у жінок з систолічною гіпертензією в постменопаузі. Це дослідження було рандомізованим контрольним дослідженням на вибірці з 24 осіб, які не приймали жодних ліків від гіпертонії. У групі, яка займалася скандинавською ходьбою, спостерігалося статистично значуще зниження систолічного артеріального тиску та збільшення сили нижньої та верхньої частини тіла. У сироватці крові знизився рівень загального холестерину, тригліцеридів та холестерину низької щільності. Отримані результати свідчать про те, що 8-тижнева програма занять скандинавською ходьбою може бути ефективно використана для протидії систолічній артеріальній гіпертензії за рахунок прямого зниження систолічного артеріального тиску та збільшення максимальної аеробної продуктивності.
Možná vás budou zajímat
World Original Nordic Walking Federation
Administration office:
JĘDRZYCHOWSKA 20D
65-385 ZIELONA GÓRA, POLAND
office@onwf.org
© 2024 onwf.org | Original Nordic Walking from Finland