L'EFFETTO DEL NORDIC WALKING SU ALCUNI PARAMETRI RESPIRATORI DI PERSONE DI ETÀ SUPERIORE AI 55 ANNI E LA VALUTAZIONE DI QUESTA FORMA DI ESERCIZIO DA PARTE DI CHI LO PRATICA
28 Mar 2025
Conclusioni:
1. Il Gruppo II (studiato) Nordic Walking ha mostrato un miglioramento statisticamente significativo dei parametri VC e FVC rispetto al Gruppo I, sottoposto a esercizi di fitness standard. Un miglioramento statisticamente significativo del parametro FEV1 è stato ottenuto solo nel Gruppo II.
2 Nel Gruppo II è stata riscontrata un'apparente tendenza a maggiori differenze tra le misurazioni iniziali e finali dei parametri respiratori studiati. Tuttavia, questi cambiamenti non si sono rivelati statisticamente significativi. Ciò richiede ulteriori studi.
3 Chi ha praticato il Nordic Walking ha valutato l'attività molto positivamente. La marcia con i bastoncini ha la possibilità di diventare una forma di attività popolare e ampiamente praticata tra gli anziani in Polonia, grazie alla sua tecnica semplice e non pesante.
4 L'esiguo numero di pubblicazioni scientificamente affidabili che valutano l'utilità degli esercizi di Nordic Walking nella riabilitazione richiede ulteriori ricerche, condotte secondo i principi della Medicina basata sull'evidenza.
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