СИЛИ РЕАКЦІЇ ҐРУНТУ В СКАНДИНАВСЬКІЙ ХОДЬБІ ТА СПОРТИВНІЙ ХОДЬБІ
22 Aug 2024
Скандинавська ходьба сприяє збільшенню GRF і швидкості порівняно з ходьбою, незалежно від техніки. Що стосується GRF, то немає доказів на користь використання тієї чи іншої техніки, оскільки існує подібний біомеханічний зв'язок.
Хоча GRF вищий при СЗ, ніж при З, ці результати можуть представляти інтерес при призначенні фізичних вправ для профілактики різних захворювань, таких як остеопороз, оскільки СЗ дозволяє розвивати вищі швидкості, ніж З, з аналогічними метаболічними витратами, як при бігу, але без досягнення високого GRF при бігу.
Хоча GRF вищий при СЗ, ніж при З, ці результати можуть представляти інтерес при призначенні фізичних вправ для профілактики різних захворювань, таких як остеопороз, оскільки СЗ дозволяє розвивати вищі швидкості, ніж З, з аналогічними метаболічними витратами, як при бігу, але без досягнення високого GRF при бігу.
Možná vás budou zajímat
World Original Nordic Walking Federation
Administration office:
JĘDRZYCHOWSKA 20D
65-385 ZIELONA GÓRA, POLAND
office@onwf.org
© 2024 onwf.org | Original Nordic Walking from Finland