Domov
Průvodce
Скандинавська ходьба - нова форма фізичної активності

СКАНДИНАВСЬКА ХОДЬБА - НОВА ФОРМА ФІЗИЧНОЇ АКТИВНОСТІ

20 Aug 2024

Метою цього дослідження було проаналізувати наукові докази впливу скандинавської ходьби (СХ) на організм людини. Було проведено комплексний пошук у комп'ютерних базах даних для виявлення відповідних англомовних та польськомовних досліджень, присвячених СХ, які були опубліковані в період з 1995 по 2009 рік і базуються на наукових дослідженнях. Критеріям включення відповідали 26 досліджень. Більшість досліджень (12) обговорювали фізіологічні питання, одинадцять досліджень були присвячені СЗ як формі реабілітації (включаючи одне тематичне дослідження), а три дослідження зосереджувалися на біомеханічних питаннях, присутніх в
БІОМЕХАНІЧНИМ ПРОБЛЕМАМ, ПРИСУТНІМ У СЗ. Не всі з широко розрекламованих переваг СЗ були підтверджені в результатах знайдених наукових досліджень. Часто проаналізовані питання не отримали достатнього пояснення. Існує велика розбіжність у результатах фізіологічних реакцій під час СЗ в різних умовах (на біговій доріжці з ухилом/без ухилу; в полі - підйом/спуск/горизонтальна рівнинна місцевість). Результати досліджень, що аналізують ефекти тренувань СЗ як форми реабілітації, особливо в кардіології, підтвердили позитивні аспекти включення СЗ в реабілітацію пацієнтів після гострого коронарного синдрому, з переміжною кульгавістю, а також після ішемічної хвороби серця або після інфаркту міокарда. Всупереч поширеній думці та раніше проведеним дослідженням, останні дослідження показали, що СЗ
не зменшує навантаження на колінний суглоб.