Скандинавская ходьба повышает уровень циркулирующего VEGF в большей степени, чем традиционные тренировки с ходьбой в постменопаузе
29 Mar 2025
Скандинавская ходьба (СХ) широко практикуется женщинами в постменопаузе. Ее эффект своеобразен благодаря вовлечению большего количества мышечных групп, чем при традиционной тренировке ходьбой (WT). Поскольку механическая нагрузка способствует секреции фактора роста эндотелия сосудов (VEGF) как из скелетных мышц, так и из мышечного эндотелия, целью исследования было сравнить влияние СЗ и ВТ на уровень VEGF.
Тридцать постменопаузальных женщин были случайным образом распределены на группы СЗ и ВТ. Обе группы тренировались по 40-50 минут в день три раза в неделю при средней интенсивности 12 баллов по 15-категорийной шкале оценки ощущаемой нагрузки. Поскольку VEGF также высвобождается из адипоцитов, оценивались антропометрические параметры.
Эти данные свидетельствуют о том, что СЗ повышает уровень циркулирующего VEGF в большей степени, чем традиционная ходьба при эквивалентной интенсивности тренировок.
Možná vás budou zajímat
World Original Nordic Walking Federation
Administration office:
JĘDRZYCHOWSKA 20D
65-385 ZIELONA GÓRA, POLAND
office@onwf.org
© 2024 onwf.org | Original Nordic Walking from Finland