NORDIC WALKING FÜR DIE BEHANDLUNG VON LYMPHÖDEMEN
5 Apr 2025
Dieser Konferenzbeitrag befasst sich mit dem Einsatz von Nordic Walking (NW) als unterstützende Übung bei der Behandlung von Lymphödemen, insbesondere nach einer Brustkrebsbehandlung. Auf der Grundlage einer Literaturrecherche hebt die Studie die physiologischen Vorteile von Nordic Walking hervor - Verbesserung des Kreislaufs, der kardiopulmonalen Funktion und der Kraft des Oberkörpers - sowie die psychosozialen Vorteile wie Stressabbau, Steigerung des Selbstwertgefühls und bessere Einhaltung der körperlichen Aktivität. NW verteilt die Anstrengung zwischen Ober- und Unterkörper, hält die empfundene Anstrengung niedrig und ist somit ideal für ein langfristiges Engagement. Die Studie plädiert dafür, NW in die Standardprotokolle der Gesundheitsversorgung bei Lymphödemen zu integrieren und fordert weitere Forschung, um die optimale Trainingshäufigkeit und -intensität zu bestimmen.
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