Deine Hüftgelenke sind entscheidend, um Schmerzen im Lendenbereich, Knieverletzungen und Gelenkbeschwerden vorzubeugen. Für effiziente und schmerzfreie Bewegungen brauchst du Kraft und Beweglichkeit! Eine gut bewegliche Hüfte hilft dir, deine Schritte zu verlängern, deine Leistung zu steigern und dich im Alltag und darüber hinaus wohler zu fühlen!
Was ist im Video zu sehen? 0:28 – Warum Hüftbeweglichkeit wichtig ist 5:01 – Zeit zum Trainieren – Los geht’s!
Zieh dich bequem an, nimm dir etwas Wasser und los geht’s!
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