Nordic Walking: Einführung eines neuen, wenig belastenden Übungssystems für Patienten in der kardiologischen Rehabilitation
29 Mar 2025
Die Anforderungen an das Bewegungstraining ändern sich mit dem Alter, da die Häufigkeit altersbedingter degenerativer Erkrankungen zunimmt. Aerobe Trainingsprogramme mit hoher Belastung sind für ältere Menschen nicht zu empfehlen, da die Gefahr von Verletzungen des Muskelskeletts besteht.
Gehen ist eine der besten Formen der körperlichen Betätigung für ältere Menschen, da es wenig belastend, funktionell, sicher und kostengünstig ist. Das Gehen als aerobe Übung kann jedoch Einschränkungen aufweisen und das Kreislaufsystem nicht ausreichend fordern, um eine Verbesserung der körperlichen Fitness und der Risikofaktoren für die Koronararterien zu erreichen. Viele ältere Patienten sind aufgrund ihrer geringen Fitness und altersbedingter chronischer Krankheiten wie Arthrose in ihrer Gehfähigkeit eingeschränkt. Nordic Walking (NW) ist eine neue Art des Gehens mit Hilfe speziell entwickelter Walking-Stöcke. Diese alternative, wenig belastende Aktivität ist einfach zu handhaben und steigert die Vorteile des Gehens.
89. Nordic Walking Introducing a New Low-Impact Exercise System for Cardiac Rehabilitation Patients
Trener Nordic Walking
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