Nordic Walking in der Rehabilitation der Amazonen
29 Mar 2025
Die Verwendung von Stöcken als zusätzliche Hilfsmittel zur Ergänzung eines Trainingsprogramms, das zügiges Gehen und Abstoßen vom Boden beinhaltet, führte zu einer erhöhten kardiovaskulären und respiratorischen Belastung und einem erhöhten Energieverbrauch, ohne dass eine größere körperliche Anstrengung erforderlich war. Darüber hinaus werden beim Marschieren mit Stöcken große Muskelgruppen des Oberkörpers und der Armstreckmuskulatur beansprucht. Diese offensichtlichen Vorteile des regelmäßigen Nordic Walking finden ihre Anwendung sowohl in der gesundheitsfördernden Prävention als auch in der körperlichen Rehabilitation von orthopädischen Patienten, Herzpatienten, Patienten mit Adipositas, Diabetes, Osteoporose und auch, auf der Grundlage zahlreicher wissenschaftlicher Studien, in einer Gruppe von onkologischen Patienten, insbesondere nach partieller oder radikaler Mastektomie.
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