Amélioration de l'attention, des fonctions exécutives et de la vitesse de traitement chez les femmes âgées à la suite d'un programme d'entraînement à la marche nordique et d'une supplémentation en vitamine D
5 Apr 2025
Cette étude randomisée a examiné comment un programme d'entraînement à la marche nordique de 12 semaines, accompagné d'une supplémentation en vitamine D, affecte le fonctionnement cognitif et émotionnel de femmes âgées. Les résultats ont révélé des améliorations significatives de l'attention sélective, des fonctions exécutives, de la vitesse de traitement cognitif et de la coordination visuo-motrice. Les participantes ont également connu une réduction mesurable des symptômes dépressifs. Bien que les changements généraux de la qualité de vie aient été limités, le programme a montré que des améliorations du bien-être mental et des capacités cognitives peuvent être obtenues grâce à une activité physique structurée et à des niveaux de vitamine D adéquats. Les résultats confirment que la marche nordique est une intervention bénéfique pour le maintien de la santé cognitive et de la résilience psychologique des populations vieillissantes.
167. Improvement of Attention, Executive Functions, andProcessing Speed in Elderly Women as a Result ofInvolvement in the Nordic Walking Training Programand Vitamin D Supplementation
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