Marche nordique - une étude de terrain sur la charge biomécanique des membres inférieurs
29 Mar 2025
Cette étude examine la charge biomécanique des membres inférieurs lors de la marche nordique (NW) par rapport à la marche normale. Alors que certaines sources affirment que la marche nordique réduit la charge sur les membres inférieurs de 30 à 50 %, cette étude réfute ces affirmations. Menée avec 14 marcheurs nordiques expérimentés et 6 instructeurs, l'étude a mesuré les forces verticales de réaction au sol, les forces des bâtons et l'amplitude des mouvements des articulations sur une piste de 1575m. Les résultats n'indiquent aucune réduction significative de la charge sur les membres inférieurs, bien qu'une diminution mineure (environ 4 %) ait été observée au niveau de la pointe du pied en raison de l'utilisation des bâtons. Inversement, les forces au contact du talon étaient légèrement plus élevées en raison de l'accélération vers l'avant. L'étude conclut que le NW ne devrait pas être promu en tant qu'activité réduisant la charge articulaire, mais plutôt pour ses avantages physiologiques et motivationnels.
92. Nordic Walking- a field study of biomechanical loading of the lower extremities
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