ONWF Marche Nordique - Comment s'habiller pour une séance de sport ?
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Marche Nordique - Comment s'habiller pour une séance de sport ?

21 Feb 2025

Comment s'habiller pour la marche nordique en toute saison


Comment s'habiller pour la marche nordique en hiver pour rester au chaud ou en été pour éviter la surchauffe ? Quels sont les essentiels à emporter pour une séance d'entraînement confortable et efficace ? Dans cette vidéo, nous abordons tout ce que vous devez savoir sur les vêtements, chaussures et accessoires de saison pour vous aider à rester préparé toute l'année.

Contenu :
2:04 – Été
7:47 – Automne
13:51 – Printemps
16:14 – Hiver

Résumé :
21:45 – Chaussures
23:46 – Chaussettes
25:14 – Sous-vêtement (sous-vêtements, sweat-shirts, polaire)
26:40 – Vêtements d'extérieur (vestes de pluie, pantalons)
30:16 – Accessoires indispensables

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