Effets de la marche nordique sur la composition corporelle, la force musculaire et le profil lipidique chez les femmes âgées
28 Mar 2025
L'objectif de cette étude était d'étudier les effets de la marche nordique sur la composition corporelle, la force musculaire et le profil lipidique chez des femmes âgées.
Soixante-sept femmes ont été réparties en deux groupes : marche nordique, marche normale et groupe témoin. La marche nordique et la marche normale ont été pratiquées trois fois par semaine pendant 12 semaines. Le poids corporel, l'indice de masse corporelle (IMC), la masse hydrique totale, la masse musculaire squelettique, le pourcentage de masse grasse, la force de préhension, le passage de la position assise à la position debout, la flexion des bras, le cholestérol total, les triglycérides, le cholestérol des lipoprotéines de haute densité (HDL) et le cholestérol des lipoprotéines de basse densité (LDL) ont été mesurés avant et après le programme. Un test du Khi-deux, une analyse de la variance à un facteur, un test t apparié et une analyse à deux facteurs à mesures répétées ont été utilisés avec le programme SAS pour l'analyse des données. Une différence significative a été observée entre les groupes concernant le poids, la force de préhension, le passage de la position assise à la position debout, la flexion des bras et le cholestérol total. De plus, la flexion des bras était significativement plus élevée dans le groupe marche nordique que dans le groupe marche normale et le groupe témoin. Les résultats indiquent que la marche nordique était plus efficace que la marche normale pour améliorer la force des membres supérieurs.
Soixante-sept femmes ont été réparties en deux groupes : marche nordique, marche normale et groupe témoin. La marche nordique et la marche normale ont été pratiquées trois fois par semaine pendant 12 semaines. Le poids corporel, l'indice de masse corporelle (IMC), la masse hydrique totale, la masse musculaire squelettique, le pourcentage de masse grasse, la force de préhension, le passage de la position assise à la position debout, la flexion des bras, le cholestérol total, les triglycérides, le cholestérol des lipoprotéines de haute densité (HDL) et le cholestérol des lipoprotéines de basse densité (LDL) ont été mesurés avant et après le programme. Un test du Khi-deux, une analyse de la variance à un facteur, un test t apparié et une analyse à deux facteurs à mesures répétées ont été utilisés avec le programme SAS pour l'analyse des données. Une différence significative a été observée entre les groupes concernant le poids, la force de préhension, le passage de la position assise à la position debout, la flexion des bras et le cholestérol total. De plus, la flexion des bras était significativement plus élevée dans le groupe marche nordique que dans le groupe marche normale et le groupe témoin. Les résultats indiquent que la marche nordique était plus efficace que la marche normale pour améliorer la force des membres supérieurs.
37. Effects of Nordic Walking on Body Composition, Muscle Strength, and Lipid Profile in Elderly Women
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