L'influence de la marche nordique sur la posture de la colonne vertébrale, la fonction physique et la douleur dorsale chez les personnes âgées vivant dans la communauté : Une étude pilote
5 Apr 2025
Dans le cadre d'une intervention de 12 semaines auprès de 31 personnes âgées, cette étude pilote a évalué les effets de la marche nordique sur la posture de la colonne vertébrale, la fonction physique et les douleurs dorsales. Bien que l'entraînement n'ait pas entraîné d'améliorations statistiquement significatives de la cyphose thoracique, de l'alignement sagittal ou de la force/endurance des muscles extenseurs du dos, certains tests de la fonction physique ont montré des résultats positifs. En particulier, les participants ont montré des gains de force et d'équilibre dans le haut et le bas du corps. Les résultats suggèrent que le NW peut être bénéfique pour la fonction physique des personnes âgées vivant dans la communauté, mais qu'il a des effets limités sur la posture de la colonne vertébrale et les douleurs dorsales, en particulier chez les personnes qui ne présentent pas de changements kyphotiques sévères. Il est recommandé de mener d'autres études sur des populations plus importantes et plus cliniquement affectées.
173. The Influence of Nordic Walking on Spinal Posture, Physical Function, and Back Pain in Community-Dwelling Older Adults. A Pilot Study’
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