ONWF Come iniziare a camminare con i bastoncini? Nordic Walking - dissipiamo i primi dubbi ;)
it

Come iniziare a camminare con i bastoncini? Nordic Walking - dissipiamo i primi dubbi ;)

16 Jul 2024

È un affare fatto!!! Si inizia l'avventura con i bastoncini per il Nordic Walking :D Solo congratulazioni....... e ora? Dove cercare un istruttore? Se acquistare i bastoncini in anticipo? Come vestirsi e cosa portare con sé per il primo allenamento? Inoltre, come allenarsi per perdere peso - bisogna camminare tutti i giorni? I bastoncini aiutano a combattere il mal di schiena?
Queste e altre risposte alle vostre prime domande sono contenute in questo video.

CONTENUTI:
8:45 Che tipo di bastoncini per il Nordic Walking?
13:38 Come prepararsi per una lezione?
20:45 Da soli o in gruppo?


Per attivare i sottotitoli automatici su YouTube, iniziare aprendo un video. Fare clic sul pulsante “Sottotitoli” (CC) in basso a destra del lettore per attivarli. Quindi, andare su “Impostazioni” (l'icona dell'ingranaggio), selezionare “Sottotitoli” e scegliere la lingua preferita, se disponibile. Se la lingua desiderata non è presente nell'elenco, selezionare “Traduzione automatica” e scegliere una lingua dall'elenco. Anche se i sottotitoli automatici non sono sempre perfetti, possono essere utili per capire i video in diverse lingue.