Come iniziare a camminare con i bastoncini? Nordic Walking - dissipiamo i primi dubbi ;)
16 Jul 2024
È un affare fatto!!! Si inizia l'avventura con i bastoncini per il Nordic Walking :D Solo congratulazioni....... e ora? Dove cercare un istruttore? Se acquistare i bastoncini in anticipo? Come vestirsi e cosa portare con sé per il primo allenamento? Inoltre, come allenarsi per perdere peso - bisogna camminare tutti i giorni? I bastoncini aiutano a combattere il mal di schiena? Queste e altre risposte alle vostre prime domande sono contenute in questo video.
CONTENUTI: 8:45 Che tipo di bastoncini per il Nordic Walking? 13:38 Come prepararsi per una lezione? 20:45 Da soli o in gruppo?
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