Determinanti della variazione della risposta di insulino-resistenza alla camminata nordica in donne anziane che vivono in comunità
31 Mar 2025
Il nordic walking, caratterizzato dall'uso di due bastoncini, sta diventando sempre più popolare. Lo scopo di questo studio è stato quello di analizzare gli effetti prodotti da un programma di allenamento di 12 settimane di nordic walking
sulle capacità funzionali e sui profili metabolici, in particolare sulla distanza percorsa e sulla resistenza all'insulina, tra le donne anziane.
Il presente studio ha incluso 74 donne (68 ± 7 anni). Il programma di allenamento di nordic walking di 120 minuti a settimana è stato eseguito per 12 settimane. Prima e alla fine dell'intervento di 12 settimane, sono stati misurati
la distanza di cammino di 6 minuti (6MWD) e l'omeostasi del modello di valutazione della resistenza all'insulina (HOMA-IR).
Dopo il programma di allenamento di nordic walking di 12 settimane, la 6MWD è aumentata significativamente. L'HOMA-IR è migliorato significativamente da una mediana (intervallo interquartile) di 2,01 a 1,32 dopo l'intervento. Le analisi di regressione lineare multipla stepwise per le variazioni dell'HOMA-IR hanno mostrato che le variazioni dell'indice di massa corporea, dei trigliceridi e dell'acido urico erano associate in modo indipendente e significativo alle variazioni dell'HOMA-IR. L'aumento della 6MWD si è correlato significativamente con un miglioramento dell'HOMA-IR nei partecipanti con gamma-glutamil transferasi (GGT) al basale, ma non in quelli con GGT al basale. L'analisi della covarianza ha mostrato che due linee di regressione in ogni grafico erano significativamente diverse. Questi risultati suggeriscono che l'aumento della 6MWD predice il miglioramento dell'insulino-resistenza dopo un programma di allenamento di nordic walking di 12 settimane in partecipanti con GGT elevata.
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