Детерминанты изменения инсулинорезистентности в ответ на скандинавскую ходьбу у пожилых женщин, живущих в обществе
31 Mar 2025
Скандинавская ходьба, характеризующаяся использованием двух палок для ходьбы, становится все более популярной. Целью данного исследования было проанализировать влияние 12-недельной программы тренировок по скандинавской ходьбе
на функциональные способности и метаболические профили, в частности на дистанцию ходьбы и инсулинорезистентность, среди пожилых женщин.
В настоящее исследование были включены 74 женщины (68 ± 7 лет). Программа тренировок по скандинавской ходьбе продолжительностью 120 минут в неделю проводилась в течение 12 недель. До и в конце 12-недельной программы измеряли дистанцию 6-минутной ходьбы (6MWD) и гомеостаз модели оценки инсулинорезистентности (HOMA-IR).
После 12-недельной программы тренировок по скандинавской ходьбе 6MWD значительно увеличилась. Показатель HOMA-IR значительно улучшился с медианы (интерквартильного размаха) 2,01 до 1,32 после вмешательства. Пошаговый множественный линейный регрессионный анализ изменений HOMA-IR показал, что изменения индекса массы тела, триглицеридов и мочевой кислоты были независимо и значительно связаны с изменениями HOMA-IR. Увеличение 6MWD значительно коррелировало с улучшением HOMA-IR у участников с исходным уровнем гамма-глутамилтрансферазы (ГГТ), но не у участников с исходным уровнем ГГТ. Анализ ковариации показал, что две линии регрессии на каждом графике значительно отличались друг от друга. Эти результаты свидетельствуют о том, что увеличение 6MWD предсказывает улучшение инсулинорезистентности после 12-недельной программы тренировок по скандинавской ходьбе у участников с повышенным уровнем ГГТ.
480x320-da3cdf42b4ff396732bd0244de24a4accd277f71
Тренерская скандинавская ходьба
Вас могут заинтересовать
6 Jul 2026
Как выглядит путь к совершенной технике? Разговор с чемпионкой Катажиной Маевской
1 Jul 2026
Самостоятельная тренировка быстрой ходьбы с палками или без них: рандомизированное контролируемое исследование у женщин среднего возраста
1 Jul 2026
Полевое тестирование физиологических реакций, связанных с Nordic Walking
World Original Nordic Walking Federation
Administration office:
JĘDRZYCHOWSKA 20D
65-385 ZIELONA GÓRA, POLAND
office@onwf.org
© 2024 onwf.org | Original Nordic Walking from Finland