Il Nordic Walking come forma di attività per persone di tutte le età
1 Aug 2024
Uno dei fattori principali analizzati nel sondaggio è stato il sesso dei partecipanti al Nordic Walking. L'indagine ha mostrato che una percentuale significativa di pole-walker è costituita da donne. Gli uomini, invece, costituiscono solo il 30% di questo gruppo. Dopo aver analizzato tutti gli aspetti legati al Nordic Walking, e soprattutto dopo aver analizzato il sondaggio, si può chiaramente affermare che questo giovane sport è una delle forme più versatili di attività ricreativa. Non si tratta solo della sua tecnica, che attiva praticamente tutto l'organismo (il 90% dei muscoli di tutto il corpo, ha un impatto positivo sui sistemi scheletrico, muscolare, circolatorio e respiratorio), ma anche del fatto che è alla portata di tutti, indipendentemente dall'età, dalla forma fisica e dal peso. Il Nordic Walking non dipende dalla stagione dell'anno o dal tipo di terreno, può essere praticato sempre e ovunque, e gli unici fattori determinanti sono i propri gusti e preferenze. A seconda del ritmo della camminata, la camminata con i bastoncini è una perfetta forma di relax dopo una giornata stressante o un ottimo modo per migliorare la condizione fisica. Tutto dipende unicamente dalle nostre esigenze, che vogliamo soddisfare attraverso la ricreazione fisica. Il nordic walking è anche una forma di riabilitazione molto efficace per le persone con difetti posturali o lesioni articolari.
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