L'EFFETTO DELL'ALLENAMENTO DI NORDIC WALKING SUL PESO CORPOREO DI PERSONE DI 40-50 ANNI
28 Mar 2025
Conclusioni:
1. L'allenamento con il Nordic Walking ha contribuito in modo statisticamente significativo alla riduzione del peso corporeo e ha causato una diminuzione dell'IMC nell'intero gruppo di studio.
2. Sono stati notati cambiamenti nei livelli di colesterolo nel sangue delle donne studiate, statisticamente significativi.
3. Sono stati notati cambiamenti nei livelli di glucosio nel sangue tra le donne studiate, ma non sono stati statisticamente significativi.
4. Il Nordic Walking può essere utilizzato come allenamento efficace per la riduzione del peso e come metodo sicuro per la prevenzione e il trattamento delle malattie metaboliche e dei disturbi lipidici.
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