FORZE DI REAZIONE AL SUOLO NEL NORDIC WALKING E NELLA CAMMINATA
22 Aug 2024
Il Nordic Walking favorisce un aumento della GRF e della velocità rispetto alla camminata, indipendentemente dalla tecnica. Per quanto riguarda la GRF, non ci sono prove a sostegno dell'uso di una tecnica o dell'altra, poiché esiste una relazione biomeccanica simile.
Sebbene le GRF siano più elevate in NW rispetto a W, questi risultati possono essere interessanti quando si prescrive l'esercizio fisico per la prevenzione di varie malattie come l'osteoporosi, poiché il NW consente velocità più elevate rispetto a W, con un costo metabolico simile a quello della corsa, ma senza raggiungere una GRF elevata quando si corre.
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