SILY REAKCIE ZEME PRI NORDIC WALKING A CHÔDZI
22 Aug 2024
Nordic Walking podporuje zvýšenie GRF a rýchlosti v porovnaní s chôdzou bez ohľadu na techniku. Pokiaľ ide o GRF, žiadne dôkazy nepodporujú používanie jednej alebo druhej techniky, keďže existuje podobný biomechanický vzťah.
Hoci je GRF pri NW vyššia ako pri W, tieto výsledky môžu byť zaujímavé pri predpisovaní cvičenia na prevenciu rôznych ochorení, ako je napríklad osteoporóza, keďže NW umožňuje dosiahnuť vyššiu rýchlosť ako W s podobnými metabolickými nákladmi ako pri behu, ale bez dosiahnutia vysokej GRF pri behu.
Hoci je GRF pri NW vyššia ako pri W, tieto výsledky môžu byť zaujímavé pri predpisovaní cvičenia na prevenciu rôznych ochorení, ako je napríklad osteoporóza, keďže NW umožňuje dosiahnuť vyššiu rýchlosť ako W s podobnými metabolickými nákladmi ako pri behu, ale bez dosiahnutia vysokej GRF pri behu.
Možno vás budú zaujímať
World Original Nordic Walking Federation
Administration office:
JĘDRZYCHOWSKA 20D
65-385 ZIELONA GÓRA, POLAND
office@onwf.org
© 2024 onwf.org | Original Nordic Walking from Finland