Nordic Walking bei Fibromyalgie - ein Mittel zur Förderung der Fitness, das viel beschäftigten Ärzten leicht zu empfehlen ist
29 Mar 2025
Insgesamt 67 Frauen mit fi-Bromyalgie wurden für eine Bewegungsstudie rekrutiert und nach dem Zufallsprinzip in eine Gruppe mit mäßig bis hochintensivem Nordic Walking (Alter 48 ± 7,8 Jahre) oder in eine Kontrollgruppe mit betreutem Walking niedriger Intensität (Alter 50 ± 7,6 Jahre) eingeteilt. Insgesamt nahmen 58 Patienten teil. In der Nordic-Walking-Gruppe wurde eine signifikant größere Verbesserung des 6-Minuten-Gehtests festgestellt (P = 0,009) als in der Gruppe mit niedriger Gehintensität. In der Nordic-Walking-Gruppe wurde eine signifikant stärkere Abnahme der Belastungsherzfrequenz (P = 0,020) und eine signifikante Verbesserung der Ergebnisse des Fibromyalgia Impact Questionnaire Physical function (P = 0,027) im Vergleich zur Gruppe mit niedriger Gehintensität festgestellt. Bei den Gesamt- oder Schmerzwerten des Fibromyalgia Impact Questionnaire wurde kein Unterschied zwischen den Gruppen festgestellt. Die Autoren kommen zu dem Schluss, dass mäßig bis hochintensives aerobes Training in Form von Nordic Walking zweimal wöchentlich über einen Zeitraum von 15 Wochen eine praktikable Trainingsmethode ist, die zu einer Verbesserung der funktionellen Kapazität und einer Verringerung der Aktivitätseinschränkungen führt.
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