Impatto del Nordic Walking sulla salute e sull'allenamento del corpo umano
29 Mar 2025
Il Nordic Walking è un'attività fisica dinamica e accessibile che combina la camminata con bastoncini appositamente progettati per impegnare i muscoli della parte superiore del corpo. Questo studio esamina gli effetti del Nordic Walking sulla salute e sull'allenamento del corpo umano, analizzando in dettaglio la sua influenza sulla salute cardiovascolare, sulla resistenza muscolare, sulla postura e sulla coordinazione. L'analisi include aspetti fisiologici e biomeccanici, sottolineando il suo ruolo nella riabilitazione, nella gestione del peso e nel benessere generale.
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