Analisi comparativa del nordic walking e dell'andatura normale in base all'efficienza".
28 Mar 2025
Lo scopo di questo studio è stato quello di analizzare i cambiamenti nei parametri cinematici e cinetici e di trovare i benefici biomeccanici del Nordic Walking e dell'andatura normale eseguita alla stessa velocità. Sono stati scelti nove partecipanti (età: 26,73±3,28 anni, altezza: 182,45±4,62 cm, peso: 76,59±6,84 kg). La velocità dell'andatura è stata fissata a 5,75 km/h da un professionista del nordic walking. I dati sono stati raccolti utilizzando il VICON con 8 telecamere per analizzare le variabili cinematiche a 200 Hz e la piattaforma di forza per analizzare le variabili cinetiche a 2000 Hz. I risultati di questo studio sono stati i seguenti. In primo luogo, rispetto all'andatura normale, il gruppo Nordic Walking ha mostrato una riduzione dell'angolo di plantarflessione e del ROM. In secondo luogo, il gruppo Nordic Walking ha mostrato una riduzione dell'angolo di flessione del ginocchio e del ROM. In terzo luogo, il gruppo Nordic Walking ha mostrato un aumento del movimento dell'articolazione dell'anca. Quarto, il gruppo Nordic Walking ha mostrato una GRF attiva più elevata, ma un tasso di carico ridotto a causa del ritardo nel tempo della GRF verticale di picco e dell'aumento dell'impulso
. Quinto, il gruppo Nordic Walking ha mostrato un tempo di contatto con il suolo più lungo. Grazie a questo studio, abbiamo scoperto che il Nordic Walking mostra una maggiore stabilità ed efficienza durante l'andatura rispetto all'andatura normale e che il Nordic Walking può aiutare le persone che hanno difficoltà a camminare.
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