Potenziali benefici del Nordic Walking sui pazienti sottoposti a trattamento radioterapico
29 Mar 2025
Nell'ultimo decennio sono cresciute le evidenze sui benefici dell'esercizio fisico come intervento per il controllo degli effetti collaterali legati al cancro, come la fatica correlata al cancro (CRF) e il dolore. Il Nordic Walking (NW) è un'attività fisica con grandi vantaggi fisiologici e psicosociali rispetto ai più tradizionali tipi di esercizio aerobico come la camminata o la corsa. Consiste nell'aggiungere al normale schema di camminata un paio di bastoncini specifici che aiutano a spingere il corpo in avanti. In questo modo il lavoro della parte superiore e inferiore del corpo viene integrato in modo simmetrico ed equilibrato.
Il NW aumenta significativamente il consumo di ossigeno, la frequenza cardiaca e il dispendio energetico rispetto alla camminata normale alla stessa velocità; tuttavia, grazie alla ripartizione dello sforzo tra la parte superiore e inferiore del corpo, lo sforzo percepito rimane basso. Il NW può quindi portare a benefici fisiologici significativi senza aumentare lo sforzo percepito. Questo aspetto è particolarmente rilevante quando si considera l'aderenza ai programmi di esercizio.
Il NW come intervento per migliorare la forma fisica dei pazienti sottoposti a radioterapia può potenzialmente portare a risultati fisiologici migliori rispetto ad altre forme di esercizio aerobico. Inoltre, è correlato a un minore sforzo percepito, che può attenuare la scarsa aderenza ai programmi di esercizio. È necessario condurre studi randomizzati e controllati che utilizzino il NW come intervento per produrre prove e informare la pratica futura.
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